Береги здоровье смолоду! Неделя сохранения психического здоровья

Дни с 5 по 11 октября объявлены неделей сохранения психического здоровья. Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики подготовил информационные материалы, посвященные этой теме.

Статьи:

• Бессонница у пожилых

• Есть ли жизнь после отпуска

• Нарушение сна

• Ночные фокусы

• Профессиональное выгорание виды, симптомы и профилактика

• Профилактика стресса

• Психологическое здоровье

• Роль ЗОЖ в профилактике депрессивных расстройств

• Синдром весенней усталости

• Спокойствие, только спокойствие

• Стресс

• Успокойтесь, расслабьтесь, не переживайте

• Учимся снимать стресс

• Эмоции и сердце

Инфографика:

• Всемирный день психического здоровья

• Как стресс влияет на работу сердца

• Полезный сон

• Психическое здоровье

• Три факта про смех

• Что делать если стресс есть а времени на отдых нет

Информационные материалы:

• Буклет Стресс и здоровье (Так здорово)

• Буклет Стресс и здоровье

• Плакат 10 причин хронической усталости и как с ней бороться

• Плакат Стресс и недосып - скрытые враги нормального обмена углеводов (Так Здорово)

• Плакат Стресс, тревога, депрессия

• Плакат Что принимают за послеродовую депрессию?

Большой выбор книг о здоровье вы также сможете найти в отделе отраслевой литературы нашей библиотеки. Больше материалов смотрите на сайте: https://rcmp-nso.ru/profila/info/weeks.php